挖掘長壽內涵 建設康養小鎮

10月28日，遂溪縣楊柑鎮開展重陽節慰問百歲老人活動，弘揚尊老愛老敬老傳統美德，培育“老吾老以及人之老”道德風尚，助力“長壽康養鎮”建設再上新臺階。

楊柑鎮楊遂路的長者飯堂，蔡奶奶在吃午餐。

百歲壽星群像

書寫長壽的鮮活注腳

活動當天，慰問組走訪了布政村委會吳石、葉妹，協和村委會袁楊廷，楊柑村委會袁妹等百歲老人。其中，100歲的葉妹精神矍鑠，不僅能自己倒垃圾、做飯，生活完全自理，還笑呵呵地向大家問好；102歲的吳石已是五代同堂，盡享天倫之樂。這些百歲老人的生活狀態，是楊柑長壽康養的生動縮影。

在淀粉廠旁的住宅區，104歲的袁楊廷專注看著電視。他生活規律，每日清晨六七點起床，睡眠充足，飲食不挑剔，尤其愛吃新鮮魚，身體允許時還會自己煮粥。“年輕時我常下塘捉蝦，在生產隊凌晨就去海邊挑百斤重的海魚當農肥。”袁楊廷回憶起往昔，笑容滿面。如今他心態依舊鮮活，愛看武打片，愛和鄰里聊天。家里四代同堂，他的起居由兒子袁土杰照料，其他子女也常來探望，老人總說：“現在的日子過得真舒坦。”

104歲的龐土妹兩年前還能下田喂雞、自己做飯。龐土妹性格溫和，待人親切，樂于分享，年輕時再苦也會把食物分給他人。兒子許土利說，母親常教導他們要行善事、本分做人。

長壽密碼拆解

多維度筑牢康養基石

在楊柑鎮楊遂路的長者飯堂，11時30分許，80多歲的蔡奶奶正享用著白菜、雞蛋、魚組成的午餐。“蔡奶奶家就住對面，每天自己走路來，午餐、晚餐都在這兒吃。”店員李姨介紹長者飯堂的餐食定價12元，老人只需付4元，其余8元由政府補貼。

楊柑鎮的長壽康養優勢突出，截至目前，總人口數10.15萬人，百歲老人53人，90歲至99歲老人790人，80歲至89歲老人2379人，遠超國際長壽地區標準，即聯合國規定的每百萬人口中要有75位以上百歲老人的長壽地區標準。協和村委會更是亮眼，總人口5770人，百歲壽星8人。

這一優勢源于多重長壽密碼：楊柑農業發達，居民飲食以新鮮果蔬、粗糧和海產品為主，特色火龍果富含維生素、膳食纖維與抗氧化物質，助力降低慢性病風險，飲食健康；當地群眾勤勞樂觀，規律作息，適度農業勞動搭配優美自然環境，為健康添磚加瓦；氛圍和睦，家庭尊老愛幼，社會鄰里互助，老人積極參與社交，精神狀態飽滿，協和村青年公益基金會每年為70歲以上老人送慰問品，還修繕道路、建休閑廣場方便老人出行鍛煉；環境優越，空氣清新、水源潔凈，減少環境污染對健康的侵害，全鎮255個自然村巷道硬底化完成率超80%，雨污分流管網和污水處理設施建設100%完成，2025年植樹26000余株，生態環境質量穩步提升；醫療完善，完善的基層醫療保健體系，定期開展健康檢查、疾病預防，還推動醫養機構合作，設綠色通道、安排醫護巡診，推行家庭醫生簽約，為居家老人提供多樣護理服務。

康養小鎮建設

產業融合繪就長壽新篇

今年年初，楊柑鎮“長壽康養鎮、長壽康養村”揭牌，該鎮作為省“百縣千鎮萬村高質量發展工程”典型鎮，將長壽康養產業與創建工作有機結合，成效顯著。楊柑鎮黨委書記蔣養表示，將整合資源，打造具有楊柑特色的長壽康養品牌。

在康養資源建設上，楊柑鎮成果豐碩：文旅融合，整合紅色、體育、農業、生態資源設計特色旅游線路，火龍果文化周帶動鄉村夜經濟；體育賦能，依托足球文化，打造綜合體育運動場，建成38個小型足球場，開展村超聯賽，群眾身體素質提升；養老提質，改建長者飯堂，敬老院公建民營后完善設施，28個村（居）委會的居家養老服務站全面建成，還常態化開展“健康100分”長者互助小組、養生知識科普講座等敬老活動。

未來，楊柑鎮將繼續深化文旅融合，加強生態保護，完善康養服務體系。計劃打造國際長壽康養示范基地，申報國家體育公園規劃老年康養運動專區，深度開發火龍果等農產品的養生價值，推出更多康養食品；以紅色文化、古村落文化、足球文化為依托，打造特色康養旅游線路；持續完善交通和醫療衛生設施，引進專業醫療團隊和設備，加強康養人才培養引進，實現經濟、文化、社會與生態可持續發展，為鄉村振興注入新活力。

遂溪素有“長壽之鄉”美譽。楊柑鎮依托自然生態、康養資源和長壽文化，正不斷挖掘長壽內涵，朝著知名長壽康養勝地的目標穩步邁進。