走在湛江的大街小巷，無論是春夏秋冬，無論是在市場內或是馬路邊，只要你想，薯粉索總是在你身邊出現。湛江的薯粉索跟外地的薯粉條是同一樣的食品，之所以稱“索”，是因為湛江人特別會制作，將薯粉條制作得滑溜溜的，“索”一聲就吃下去，所以，人們形象地稱薯粉條為薯粉索。
湛江美食薯粉索由于具有通腸、消署的功效，而且薯粉的價錢低、所制作出來的薯粉索也不貴，所以，湛江人一年四季都喜歡吃。秋天、冬天的時候，外面的部分大排檔，或者一些酒樓也推出明火炒薯粉索，配料主要有蒜茸熟油、生抽、豆芽菜、花生碎、牛肉干、沙蟲干、海螺肉、小蝦等，或者加入點辣椒來起味，清甜滑爽。
薯粉索傳統的薯粉索制作方法不容易掌握：將番薯洗凈，擦成薯泥，裝入布袋擠出薯漿，過1~2日薯漿沉淀后，倒出清水，取出板塊薯漿，將其曬干、搓成粉末，便成薯粉。制作粉條時，先用生粉加熟粉和水攪拌成粉漿，稀稠適當，再將粉漿裝入下端有3個小孔的椰子瓢，抖動椰瓢，粉條徐徐落入沸水鍋內，煮熟后撈出整齊放入竹筐。
科技的發展，解放了人們的繁瑣勞動。現代的薯粉索制作很簡單，一臺機器什么都解決了。有過，如果現在還有人用最傳統的方法制作，相信這種保留了原始風味的薯粉索更受大家的歡迎。
湛江盛產番薯。以前，在收獲季節，農家常以此來制作粉條。當時以干吃為主，加入糖水拌著吃，清涼消暑，開胃也健胃。后來，隨著湛江人的生活水平不斷提高，人們在吃薯粉索的時候，想出很多方法。可煮、可炒。湛江家庭一般買薯粉索回來，都是煮一鍋糖水，然后拌著吃。夏天的時候，薯粉索放進冰箱里冰鎮過，味道更是特別棒。
