柑橘類水果
柑橘類水果屬于芳香類果蔬，比如橘子，不僅橘肉可以食用，橘皮、橘絡(luò)、橘核、橘葉也都有一定藥用價值。
比如，用橘皮制成的陳皮理氣化痰，橘絡(luò)化痰通絡(luò)，橘核祛痰散結(jié)。
因此柑橘類水果比較適合氣滯明顯的人群食用，如乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)和甲狀腺結(jié)節(jié)患者，芳香的氣味也有助于改善不良情緒。
山楂
山楂具有活血化瘀的功效，可以幫助抑制結(jié)節(jié)生長和形成。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，山楂對血液黏稠度過高、糖脂代謝異常的人群，有一定作用，血管容易形成血栓或者容易有斑塊的人群，可以適當(dāng)吃一些山楂。
蒲公英
蒲公英具有清熱解毒、消腫散結(jié)的功效。但這里提到的“結(jié)”，是指疔瘡腫毒，比如皮膚表面長了癤子、腫包等，可以用蒲公英來消散。
注意：
1、結(jié)節(jié)分為不同類型，如囊性、囊實(shí)性和實(shí)性結(jié)節(jié)等，對于不同類型的結(jié)節(jié)，需要根據(jù)具體情況采取針對性措施。
2、直接消散結(jié)節(jié)的果蔬是不存在的，想要預(yù)防或控制結(jié)節(jié)生長，飲食是一方面，更重要的是保持心情愉悅、生活規(guī)律。
中醫(yī)解讀
從中醫(yī)角度來講，身體里新長出來的東西與原來的東西不一樣，一般會認(rèn)為是“結(jié)”，比如胃腸息肉、血管斑塊、火癤子。
還有一些是無形的積聚，比如胃腸脹氣、鼓包等，這些一般都屬于中醫(yī)“結(jié)”的范疇。
中醫(yī)認(rèn)為，體內(nèi)痰濕和瘀血相互作用，容易變成結(jié)節(jié)、囊腫等各樣包塊。
西醫(yī)解讀
從西醫(yī)角度來講，乳腺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)、肺結(jié)節(jié)等屬于“結(jié)”的范疇。
大多數(shù)結(jié)節(jié)都不是惡性的，建議遵循醫(yī)囑處理或復(fù)查。
如果發(fā)現(xiàn)肺結(jié)節(jié)
對于小于4毫米的結(jié)節(jié)可以不用做額外處理；而4～6毫米的結(jié)節(jié)，可以保持1年左右一次胸部CT的復(fù)查頻率；大于6毫米的結(jié)節(jié)需要帶上CT片子到專科就診，咨詢專科醫(yī)師的建議。
如果發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)
我們可以首先看報告上的C-TIRADS分類，這是一個區(qū)分甲狀腺結(jié)節(jié)惡性風(fēng)險的分類方法。
如果是C-TIRADS 1類和2類，惡性的風(fēng)險非常小，如果沒有其他癥狀，就可以不用額外做什么，保持體檢習(xí)慣就行；如果是C-TIRADS 3類及以上就需要保持隨訪，由專科醫(yī)生決定進(jìn)一步處理方法。
如果發(fā)現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)
乳腺結(jié)節(jié)與甲狀腺結(jié)節(jié)有相似的分類方法，叫作BI-RADS分類，同樣的，如果是 BI-RADS 1類和2類，惡性的風(fēng)險非常小，如果沒有其他癥狀，就可以不用額外做什么，保持體檢習(xí)慣就行；如果是BI-RADS 3類及以上就需要保持隨訪，由專科醫(yī)生決定進(jìn)一步處理方法。
從現(xiàn)在開始，從腦袋里去除“結(jié)節(jié)＝癌癥”的錯誤信息，科學(xué)應(yīng)對，保持重視，但不要過度焦慮和恐慌。
