“倏忽溫風至，因循小暑來。”在夏日的熱浪中，7月7日，我們將迎來二十四節氣中第十一個節氣——小暑。
《月令七十二候集解》記載：“六月節……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也。”雖未達酷暑巔峰，卻意味著天氣開始炎熱。這時江淮流域梅雨即將結束，氣溫升高，進入伏旱期；而華北、東北地區進入多雨季節。蒸騰的熱氣催促著人們尋覓清涼之道，避暑消暑的智慧由此而生。
古人解暑的方式多樣，詩詞中有諸多記載。“雪藕冰桃情自適，無煩珍重碧筒嘗”，描繪了古人享用冰鎮果蔬的愜意；“夏時饒溫和，避暑就清涼”，則道出了尋覓清涼之地的悠然。這些智慧歷經歲月沉淀，至今仍影響著人們的夏日生活，在廣袤的中華大地上催生出獨具地域特色的解暑傳統。
清晨的上海市練塘鎮水田里，茭農們彎腰在密密的綠葉叢中摸索，鐮刀輕揮，“咔嚓”一聲，飽滿的茭白便落入身后的竹筐。茭白被稱為“水中人參”，是當地消暑的天然珍品。“茭白清熱解毒，可以清炒可以油燜，生吃更香甜，做法可多哩！”茭農錢老伯說。以當季水生時蔬入饌，是水鄉人家應對暑濕的飲食智慧。
上海練塘迎來茭白豐收季。新華社記者 周心怡 攝
千里之外的寧夏南部，八方游客在六盤山尋得一方清涼。得益于高海拔與豐茂的植被，這里夏季平均氣溫僅18℃，成為天然的避暑勝地。山腳下冶家村的特色民宿，游人如織。“隨著氣溫持續攀升，河南、陜西、四川等地的游客紛紛來到這里避暑。”巧媳婦莊園負責人冶三成介紹。漫步山間小道，微風拂面，送來沁人心脾的涼意，將炎炎酷暑隔絕于青山之外。
游客在巧媳婦莊園涼亭內聊天、聚餐。（受訪者供圖）
在素有“火洲”之稱的新疆吐魯番，烈日炙烤大地。巷口的杏皮茶攤上，琥珀色的茶湯在銅鍋中流轉，這道特色飲品由杏干、葡萄干、紅棗等干果精心熬制，再加入冰塊，瞬間化作一杯酸甜沁涼、生津止渴的解暑佳品。“杏皮茶，涼快的杏皮茶！”叫賣聲里，游客們排起長隊，只為這一口化解“火洲”干燥酷熱的滋味。
從江南平原的時令饋贈，到西北高山的天然清涼，再到火洲盆地的特色茶飲，不同的“清涼之道”，繪就了一幅幅生動的地域風情畫，也詮釋著人與自然和諧共生的古老哲學。
