進入中伏時節后，湛江天氣畫風一直被“烈日”霸屏，港城人被“大烤箱”蒸得大汗淋漓。預計到月底，湛江氣溫仍處在副熱帶高壓的控制下，從蒸煮模式切換到“干蒸”模式。
目前海面上一個熱帶低壓加強為今年第5號臺風“桑達”，將于29日夜間移入東海海域，30日夜間逐漸轉向偏北方向移動，之后強度逐漸減弱。據預報，“桑達”對我省的陸地和海面無直接影響，帶來雨水的可能性不大，反倒可能制造酷熱。
昨天市區最高氣溫35.6℃，預計今天白天陽光仍很“辣”，市區紫外線強，氣溫可達35℃以上，各位市民應盡量避免烈日下活動，如外出應采取必要的防護措施如打遮陽傘、穿淺色衣服，并帶上充足的水和防暑藥品。
湛江市今天白天到夜間，晴到多云，吹和緩的偏西風，26～35℃，相對濕度50～90%。走出門前炎日里，偷閑一刻是乘涼。高溫天氣持續，請注意做好防暑降溫。具體預報如下：
29日：晴間多云，氣溫27～35℃；
30日：晴間多云，氣溫27～35℃；
31日：晴間多云，氣溫27～35℃；
8月1日：晴間多云，氣溫26～34℃；
廣東天氣
未來三天，我省高溫炎熱天氣持續，有大范圍35℃～37℃高溫，部分市縣可達38℃～39℃。因從28日開始，在熱的基礎上，全省雷雨天氣將頻繁，妥妥地下一波“開水”。其中29-30日我省東部市縣的陣性雷雨天氣將增多，雷雨時伴有雷電、短時大風等對流性天氣。具體預報如下：
29日，粵北、粵東晴到多云天氣為主，午后有分散雷陣雨局部大雨，其余市縣晴間多云，午后局地有雷陣雨。最高氣溫：南部沿海市縣31℃～34℃，其余市縣35℃～38℃，局部39℃及以上。
30日，粵北、粵東、珠三角晴間多云，午后有雷陣雨局部大雨或暴雨，其余市縣晴間少云，午后有局地雷陣雨。最高氣溫：南部沿海市縣31℃～33℃，其余市縣34℃～37℃，局部38℃。
31日，大部晴間多云為主，午后有分散雷陣雨。最高氣溫：南部沿海市縣31℃～33℃，其余市縣34℃～37℃，局部38℃。
溫馨提示
1、目前湛江炎熱天氣持續，中暑等級高，各位市民需打好防暑持久戰，及時補水；白天時段尤其是11-17時應盡量避免戶外活動， 身體不適應及時就醫。
2、注意防御局地的雷電、短時強降水、短時大風等天氣及其引發的次生災害；
3、需注意室內外用電、用火安全，防范因電力設備負載過大而引發火災；
4、高溫天氣導致路面溫度高，請做好車輛性能自檢，減少車輛因高溫造成自燃、爆胎。
